Thống Kê
Hiện có 2 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 2 Khách viếng thăm :: 1 BotKhông
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 104 người, vào ngày Sun Jan 07, 2018 11:04 pm
Latest topics
Top posting users this week
No user |
Top posting users this month
No user |
Top posters
phannguyenquoctu (7587) | ||||
TLT (2017) | ||||
letansi (1008) | ||||
le huu sang (320) | ||||
lamkhoikhoi (299) | ||||
pthoang (257) | ||||
luck (220) | ||||
sóng cát trùng dương (209) | ||||
hatinhve (181) | ||||
Admin (156) |
Most Viewed Topics
nước chanh muối ấm
TRƯỜNG THPT SỐ 1 TƯ NGHĨA - HỘI CỰU HỌC SINH 87TƯNGHĨA :: SỨC KHỎE - GIA ĐÌNH - NHÀ CỬA :: Thuốc Nam
Trang 1 trong tổng số 1 trang
nước chanh muối ấm
Giảm 4 kg một tháng
nhờ nước chanh muối ấm
Chỉ cần chăm chỉ uống nước chanh ấm pha chút muối mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Chanh và muối vốn là hai gia vị không thể thiếu trong nhà bếp đối với phụ nữa Á Đông. Bên cạnh đó, đây còn là những nguyên liệu tuyệt vời cho việc giảm cân bởi chanh chứa 5% axit citric và độ pH 2-3, có tác dụng giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ đốt và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.
Chia sẻ với Ngoisao.net, Trịnh Trân cho biết cô đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước ấm pha chanh muối đều đặn mỗi ngày và giảm được 4 kg trong vòng một tháng. Không cần ăn kiêng khắt khe hay quá chăm chỉ tập thể dục mà mỡ thừa vẫn được đốt cháy. Công thức như sau:
Bữa sáng: Nạp bữa sáng đầy đủ rồi uống 500 ml nước ấm pha nước cốt từ nửa trái chanh cộng vài hạt muối ăn.
Bữa trưa: Sau khi ăn trưa 30 phút, bạn uống một ly nước chanh muối giống buổi sáng.
Bữa tối: Thực hiện giống bữa trưa nhưng giảm lượng thức ăn.
Lưu ý: Nên ăn nhiều rau, canh, tăng chất xơ, giảm thực phẩm nhiều đường và chất béo trong thực đơn hàng ngày.
Bên cạnh đó, Trân cũng chăm vận động, năng đi bộ. Kết quả là cô giảm từ 65 kg xuống còn 61 kg trong vòng một tháng. Tuy nhiên, cô cho hay do khung xương khá to nên ngoại hình không thay đổi rệt khi giảm vài cân nên cô đang duy trì chế độ này nhằm tiếp tục loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.
Mai, nữ sinh trường Đại học Lâm nghiệp cũng đã giảm được 4 kg nhờ biện pháp đơn giản này. Mai tâm sự: "Khi mới uống, mình không quen nhưng sau tiêu thụ suốt cũng thích nghi được, rồi chuyển sang "nghiện" luôn. Mình thường pha sẵn nước chanh muối vào chai rồi uống dần trong nửa ngày. Ưu điểm của phương pháp này là bạn không cần tập thể dục với cường độ cao mà chỉ cần năng vận động. Dạ dày cũng được "lót" thức ăn sẵn nên ruột không bị xót khi nạp axit và muối". Một lưu ý nhỏ là các nàng nên pha nước chanh muối loãng hơn nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày để đảm bảo sức khỏe.
Lê Hằng
nhờ nước chanh muối ấm
Chỉ cần chăm chỉ uống nước chanh ấm pha chút muối mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Chanh và muối vốn là hai gia vị không thể thiếu trong nhà bếp đối với phụ nữa Á Đông. Bên cạnh đó, đây còn là những nguyên liệu tuyệt vời cho việc giảm cân bởi chanh chứa 5% axit citric và độ pH 2-3, có tác dụng giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ đốt và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.
Chia sẻ với Ngoisao.net, Trịnh Trân cho biết cô đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước ấm pha chanh muối đều đặn mỗi ngày và giảm được 4 kg trong vòng một tháng. Không cần ăn kiêng khắt khe hay quá chăm chỉ tập thể dục mà mỡ thừa vẫn được đốt cháy. Công thức như sau:
Cơ thể Trân nhẹ nhàng hơn sau khi giảm 4 kg và cô đang tiếp tục duy trì chế độ này nhằm có vóc dáng thon gọn hơn nữa. |
Bữa sáng: Nạp bữa sáng đầy đủ rồi uống 500 ml nước ấm pha nước cốt từ nửa trái chanh cộng vài hạt muối ăn.
Bữa trưa: Sau khi ăn trưa 30 phút, bạn uống một ly nước chanh muối giống buổi sáng.
Bữa tối: Thực hiện giống bữa trưa nhưng giảm lượng thức ăn.
Lưu ý: Nên ăn nhiều rau, canh, tăng chất xơ, giảm thực phẩm nhiều đường và chất béo trong thực đơn hàng ngày.
Bên cạnh đó, Trân cũng chăm vận động, năng đi bộ. Kết quả là cô giảm từ 65 kg xuống còn 61 kg trong vòng một tháng. Tuy nhiên, cô cho hay do khung xương khá to nên ngoại hình không thay đổi rệt khi giảm vài cân nên cô đang duy trì chế độ này nhằm tiếp tục loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.
Axit citric trong chanh hỗ trợ đào thải mỡ rất tốt. |
Mai, nữ sinh trường Đại học Lâm nghiệp cũng đã giảm được 4 kg nhờ biện pháp đơn giản này. Mai tâm sự: "Khi mới uống, mình không quen nhưng sau tiêu thụ suốt cũng thích nghi được, rồi chuyển sang "nghiện" luôn. Mình thường pha sẵn nước chanh muối vào chai rồi uống dần trong nửa ngày. Ưu điểm của phương pháp này là bạn không cần tập thể dục với cường độ cao mà chỉ cần năng vận động. Dạ dày cũng được "lót" thức ăn sẵn nên ruột không bị xót khi nạp axit và muối". Một lưu ý nhỏ là các nàng nên pha nước chanh muối loãng hơn nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày để đảm bảo sức khỏe.
Lê Hằng
phannguyenquoctu- Tổng số bài gửi : 7587
Join date : 25/10/2010
Age : 56
Đến từ : Sài Gòn
phannguyenquoctu- Tổng số bài gửi : 7587
Join date : 25/10/2010
Age : 56
Đến từ : Sài Gòn
Similar topics
» Buổi chiều trên công trường Hồ chứa nước Nước Trong - Quảng Ngãi
» bài thứ mười sáu
» bài thứ mười chín
» Khế
» Điều bất ngờ khi ăn 1 miếng 'vỏ chanh' mỗi ngày
» bài thứ mười sáu
» bài thứ mười chín
» Khế
» Điều bất ngờ khi ăn 1 miếng 'vỏ chanh' mỗi ngày
TRƯỜNG THPT SỐ 1 TƯ NGHĨA - HỘI CỰU HỌC SINH 87TƯNGHĨA :: SỨC KHỎE - GIA ĐÌNH - NHÀ CỬA :: Thuốc Nam
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Wed Dec 16, 2020 12:30 am by phannguyenquoctu
» Hình vui
Sat Aug 29, 2020 2:45 pm by phannguyenquoctu
» Các bài Thuốc Nam
Fri Jul 10, 2020 1:50 am by phannguyenquoctu
» Bạn Lê Ngọc Khôi, một chiến binh thầm lặng
Wed Jul 08, 2020 10:06 pm by phannguyenquoctu
» 87SG Một ngày không như mọi ngày
Wed Jun 24, 2020 4:16 pm by phannguyenquoctu
» Chị Tống Minh Hương
Sun Jun 14, 2020 1:49 am by phannguyenquoctu
» Ca dao củ Chuối
Sat Jun 13, 2020 10:24 am by phannguyenquoctu
» 30 năm ra trường
Fri Jun 12, 2020 11:27 am by phannguyenquoctu
» Bạn Phan Tấn Hoàng mãi ở lại trong lòng gia đình, người thân, của 87TuNghia và bạn bè thân hữu
Fri Jun 05, 2020 12:00 am by phannguyenquoctu
» Thầy Trần Thiếu Lượng
Mon Nov 25, 2019 12:51 am by phannguyenquoctu
» Tuyển Tập Những Bài Thơ Chế Vui Về Học Sinh
Tue Sep 10, 2019 10:20 pm by phuongtiuthu
» Truyện cười Việt Nam bá đạo nhất
Fri Aug 30, 2019 10:43 pm by phuongtiuthu
» Cơ cấu tổ chức Hội 87TưNghĩa
Sun Aug 18, 2019 6:46 pm by phannguyenquoctu
» 87SG THÔNG BÁO (05/05/2011)
Sat Aug 17, 2019 11:42 am by phannguyenquoctu
» Giãn tĩnh mạch
Sat Aug 17, 2019 1:18 am by phannguyenquoctu
» Chào mừng Ngày nhà giáo Việt Nam 20/11 2010
Sat Aug 17, 2019 12:24 am by phannguyenquoctu
» Ho tro cho ban Hong Anh
Fri Aug 16, 2019 11:53 pm by phannguyenquoctu
» Những tình khúc vượt thời gian
Tue Jul 02, 2019 2:41 am by phannguyenquoctu
» Những tình khúc vượt thời gian
Tue Jul 02, 2019 2:19 am by phannguyenquoctu
» Phan Nguyễn Quốc Tú
Wed May 08, 2019 12:56 am by phannguyenquoctu
» Võ thuật tổng hợp
Tue Mar 12, 2019 12:23 am by phannguyenquoctu
» Kiến thức Y học tổng hợp
Tue Mar 12, 2019 12:05 am by phannguyenquoctu
» Gõ đầu trẻ
Thu Jan 03, 2019 1:26 pm by phannguyenquoctu
» TỦ SÁCH LÝ SƠN
Thu Jan 03, 2019 12:07 pm by phannguyenquoctu
» Thầy Nguyễn Khoa Phương
Thu Nov 15, 2018 11:41 pm by phannguyenquoctu